מאמרים טיפול רגשי

כוחה של משמעות: א. אדלר, הרב זקס ופרשת השבוע מה משותף בין הפסיכולוגיה של אדלר לבין רעיונות התשובה בפרשת השבוע? כפי שמתברר, שניהם מאירים באור אחר את הדרך שבה אנו מבינים את עצמנו, את טעויותינו ואת האפשרות לחזור לדרך הנכונה — באופן אישי, נפשי ורוחני.

מחקר חדש בחן את ההשפעה ארוכת הטווח של שיתוף ילדים באבחנת סרטן שלהם על בריאותם הנפשית בבגרות. המחקר התמקד במבוגרים שסבלו מסרטן בילדות ובדק כיצד המידע שנמסר להם על המחלה השפיע על רווחתם הנפשית.

מחקר של התופעה של הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) אצל אנשים שעברו סרטן בילדות. החוקרים בדקו עד כמה נפוצה ההפרעה הזאת בקרב אוכלוסיית מחלימים מסרטן בילדות בישראל, מהן התסמינים הנפוצים ביותר, ומהם הגורמים שיכולים להשפיע על הופעת ההפרעה.

בעולמם של אדלר והרב זקס, ניהול זמן הוא לא טכניקה – הוא דרך חיים. הוא האופן שבו אנו יוצרים סיפור, מקנים משמעות לעשייה, מעצבים זהות, משתייכים לאחרים ויוצרים עתיד. הזמן, כפי שמציגה אותו התורה, איננו קו ישר אלא מעגל, מחזור של חגים, של חשבון נפש ושל עשייה – וכל זאת כדי שנוכל לחיות לא רק חיים מלאים, אלא חיים משמעותיים.

חיים בעלי משמעות נוצרים כאשר האדם רואה עצמו חלק ממשהו גדול יותר – קהילה, משפחה, שליחות. רק כך יוכל להיות ברכה לאחרים, ולהפוך את חייו לברכה עבור עצמו.

לחפש את ה"למה": משמעות, משבר והכוח להמשיך בפרשת בחוקותי מעלה הרב יונתן זקס עיקרון עמוק שמאיר את החיים היהודיים באור חדש (או עתיק מאוד): להיות יהודי – זו לא רק זהות היסטורית או מערכת של מצוות. זו אמונה עיקשת שיש לחיים שלנו משמעות – לכל פרט, לכל אירוע, לכל סבל וגם לכל הצלחה.הרב זקס כותב: "כשאנו מוצאים את ה'למה', גם קללה יכולה להיות לברכה. ובלי ה'למה', גם ברכה עלולה להיות לקללה." גם הפסיכולוג אלפרד אדלר תרם תובנה עמוקה: האדם אינו חווה את המציאות כפי שהיא "באמת", אלא כפי שהוא מפרש אותה. אנחנו תמיד מעניקים לדברים משמעות – בין אם במודע ובין אם לא.ולכן: המשמעות שאנחנו נותנים לאירועים מעצבת את הדרך שבה נחיה. ברגעי כישלון או משבר – האדם עוצר ושואל את עצמו: מה הערך של כל זה? השאלות האלו אינן פילוסופיות בלבד. הן מתבטאות במעשים, בהתנהגות, ובבחירות היום-יומיות שלנו.