שאלות ותשובות

טיפול אדלריאני (Adlerian Therapy) הוא גישה פסיכותרפויטית שפותחה על ידי אלפרד אדלר, פסיכיאטר אוסטרי בן זמנו של פרויד. אדלר האמין שהמניע המרכזי של האדם אינו דחפים מיניים (כפי שגרס פרויד), אלא הרצון להשתייך, לתרום ולהרגיש בעל ערך – זאת הוא כינה "שייכות" ו"חברתיות".
עקרונות מרכזיים של הטיפול האדלריאני:

1. תחושת שייכות ומשמעות - אדלר טען שלכל אדם יש צורך בסיסי להשתייך ולהרגיש משמעותי בתוך הקבוצה (משפחה, חברה, עבודה). כאשר תחושת השייכות נפגעת, עלולות להתפתח בעיות רגשיות והתנהגותיות.
2. מטרות החיים והתפיסה הסובייקטיבית - כל אדם יוצר לעצמו סיפור חיים – מעין "מפה פנימית" או סכמה – שמנחה אותו איך לפעול בעולם. מטרת הטיפול היא להבין את המטרות הלא-מודעות של האדם ואת הדפוסים שהוא מפתח כדי להשיג תחושת ערך.
3. עידוד (Encouragement) - עידוד נחשב אבן יסוד בגישה. המטפל שואף להעצים את המטופל, לחזק את ביטחונו העצמי ולעזור לו להאמין ביכולתו להתמודד עם אתגרי החיים.
4. המשפחה כבסיס להבנת האדם (מיקום סיבתי במשפחה) - אדלר הדגיש את ההשפעה של מיקום הילד במשפחה (בכור, אמצעי, צעיר, יחיד) על עיצוב אישיותו, תחושותיו ודפוסי ההתמודדות שלו.
5. שיתוף פעולה ומעורבות חברתית - המטפל והמטופל פועלים יחד, בגובה העיניים. הטיפול שואף לפתח תחושת אחריות ותרומה של המטופל לסביבה.

 הטיפול מתאים למגוון רחב של אנשים, מאחר שהוא מתמקד בצמיחה אישית, תחושת שייכות, משמעות, ודפוסי התנהגות שמושפעים מהילדות ומהמערכת המשפחתית. הנה פירוט של מי עשוי להפיק ממנו תועלת:

1. אנשים עם דימוי עצמי נמוך או חוסר ביטחון עצמיהטיפול האדלריאני שם דגש על חיזוק תחושת הערך העצמי והמסוגלות האישית.
2. מי שמרגישים חוסר שייכות או קושי במערכות יחסיםאדלר ראה בתחושת שייכות ערך בסיסי – הטיפול עוזר להבין איך דפוסי יחסים מוקדמים משפיעים על ההווה.
3. הורים שמחפשים כלים הוריים טובים יותרשיטת אדלר פופולרית מאוד בגישת "ההורות המדריכה", עם דגש על גבולות, כבוד הדדי ותקשורת מקרבת.
4. אנשים שמתמודדים עם קשיים רגשיים או התנהגותייםכמו חרדה, דיכאון, בעיות התנהגות או קונפליקטים בינאישיים.
5. בני נוער וילדיםהגישה האדלריאנית מתאימה במיוחד לילדים ונוער, כי היא מתייחסת למקום של הילד בתוך המשפחה ולצורך שלו להרגיש משמעותי.
6. אנשים שמחפשים הבנה עמוקה יותר של עצמם ושל הבחירות שלהםאדלר התמקד במטרות הסמויות של ההתנהגות – מה שעוזר למטופל להבין למה הוא פועל בצורה מסוימת.

אם הזוגיות חשובה לכם ואתם מרגישים שיש קשיים, חוסר תקשורת או חילוקי דעות שמערימים קשיים על ההמשך, יכול להיות שזה סימן שאתם עשויים להרוויח מטיפול זוגי לפי גישת אדלר. טיפול זה מתאים גם לזוגות שרוצים לחזק את הקשר, ללמוד כלים חדשים ולשפר את ההבנה ההדדית. בדרך כלל, זוגות שמגיעים לטיפול אדלריאני הם כאלה שמבינים שהזוגיות היא השקעה אישית ומשותפת, ומוכנים לקחת אחריות על השינוי וההתפתחות שלהם. 
אם אתם מרגישים צורך לעבוד על היבטים כמו תקשורת, הערכה הדדית, פתרון קונפליקטים, או פשוט רוצים לחזק את הקשר מתוך אהבה ואומץ, זה הזמן לפנות לטיפול זוגי לפי אדלר.